身高体重测量仪厂家提示根据最新的体能生长发育意识，宝宝、儿童（1～2岁）、青春前期这三个不同的关键时期，对成年后的个子危害不一样。

1.2岁之前，特别是1岁那年，营养物质的提供对体长危害明显；

2.2岁之后，特别是在3岁以后进到童年期，这时儿童生长激素在个子中的重要作用就展现下来；

3.到青春前期，雌激素对身高发育特别重要，由于青春前期身高猛增是源于雌激素和激素的联合作用。

在每个阶段，家长都会应该注重宝贝生长发育的特性，并予以恰当、科学合理的抚养。

身高体重测量仪厂家提示：父亲妈妈给孩子更多的爱，爱的那么深不仅表现在关爱上，还需要给孩子一个聪明的大脑，丰富的营养↓↓

能促进宝贝长高高地4种方式

1．金制睡眠质量有利于提高

众所周知，假如人体中儿童生长激素的水准越高越会使宝贝长得高。据相关专家确认：人体中生长激素的分泌具有一定的周期性，一般在睡眠之后的1钟头开始上升，2～4个小时可达高峰，随睡眠质量时间的推移儿童生长激素释放出来的量也会逐渐增加，那样显而易见，确保宝贝每日充足的睡眠必然有益于宝贝身高提高。

就天天睡眠时间来讲，一般再生宝贝为20～22钟头，2个月的宝贝为16～18钟头，4个月15～16钟头，8个月为14～15钟头，1岁为13～14钟头，2～3岁为12～13钟头。

2．好营养成分来助力

身高体重测量仪厂家提示宝贝个子的高低好似工程建筑一座完美高楼大厦一样，必须具有良好、高质量的“建筑装饰材料”，这个时候就需要宝贝的爸妈每日为他们提供均衡的饮食。蛋白质是人体人类生命的前提，因此为宝贝提供丰富优质的蛋白质至关重要，乳制品自然也是给予蛋白比较好的由来，针对1岁以下的宝贝每天要必须保证700～800毫升食量才能达到其生长发育的必须；但对1～3岁及以上的宝贝也应当每天保证500mL奶摄取量，与此同时还需要注意多吃一些别的富含蛋白质的食物。

适量人体脂肪是不可缺少的，它不仅可给身体提供充足的发热量，还能促进一些脂溶性维生素吸收。钙更加是宝贝成长发育所不可或缺的。那样，要让宝贝个子长得高，就需要自小留意塑造良好的饮食习惯，为宝贝给予合理膳食，以确保宝贝可以获得丰富的营养，尤其是对小宝贝至关重要。

3．科学合理晒太阳、积极主动的锻炼身体可助高

身高体重测量仪厂家提示常常参加体育运动能改善人体的血液循环，促进机体对营养物质的吸收，提高骨细胞生长水平，从而使得人体骨骼生长更加旺盛。那样自然也就有利于宝贝的个头长高。实际锻练的方式有很多种，可以根据宝贝所在不同阶段的特性而采用不同的健身方式。

新生儿期的时候也可以给宝贝做婴儿抚触操、新生儿的主动或被动操等，每一天2～3次，每一次15～20min；儿童及学龄前期的孩子则可以做一些有利于提高长高操，走点、多走、多弹跳等，每一天2～3次，每一次30分钟；之后随宝贝年龄增长，到中小学、初中就能每天做单杠、引体的训练，多弹跳，参加一些游水、骑单车、跑步等项体育竞赛，每日应不少于30min～1h。

4．健康心理、积极的情绪可助高

使宝贝保持一个良好的心态也非常重要！当宝贝在心情低落或者有心理问题的时候会使体内的儿童生长激素、甲状腺激素自身分泌量少，而进而导致宝贝生长发育迟缓。尤其是在现如今快节奏学习培训、日常生活环境里，父母要注重为宝贝提供一个良好的生长环境，再给宝贝一些抚摸，及时发现并清除因不良刺激给宝贝所产生的心理状态及其精神实质的压力，以确保宝贝健康地发展。

身高体重测量仪厂家提示尽可能的使宝贝少患病也是保证其正常生长发育的前提条件。由于多次重复的病症也会导致宝贝生长发育发育迟缓。