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【标题】：【心理健康】全新儿童综合素质测试仪厂家 ：当遭遇心理危机时，我们可以做什么？
儿童综合素质测试仪厂家介绍心理危机是指个人或集团的情况突然面对一个严重的或令人震惊的事件,内部的心理平衡被打破,现有的资源和通常的应对机制无法被用来处理,他们感到疼痛或功能障碍。生活中危机无处不在。有正常的发展危机，如大学入学、工作选择、婚姻、晋升、中年危机、退休等，也可能有情境危机，如受伤、疾病、严重错误和所爱的人死亡。也可能是“生命的意义是什么?”以及其他存在危机。儿童智力测试仪厂家介绍每个人都知道，连警察也不例外。在危机中我们能做什么?儿童心理健康测试仪厂家为您支招。
儿童心理健康测试仪厂家介绍了解对心理危机的生理和心理反应，并接受这些反应是正常人对异常事件的正常反应
在危机事件的影响下，会发生什么样的身体和心理反应?
情绪反应:
可能表现出高度的焦虑和紧张，伴有恐惧、愤怒、内疚、烦恼、羞愧等。
认知:身体和精神沉浸在一种或多种情绪中(如焦虑、悲伤、压力等)，导致记忆和感知、决策和解决问题的改变。
行为改变:无法集中精力学习、工作甚至生活;以特殊的方式避免他人或不孤独,排斥或粘性;破坏的社会关系,可以发生在自己或周围的破坏性行为;不一致的行为与思想和情感;非典型行为,你没有过去。
身体方面:失眠、头晕、食欲不振或暴饮暴食、胃部不适、便秘等。
儿童综合素质测试仪厂家介绍：不同的人，这些反应的持续时间、强度和内容可能不同，但它们是正常人对异常事件的正常反应，通常在一个月后消失。当你陷入危机时，你能做什么来帮助你恢复平衡—儿童生长发育测试仪厂家
照顾好自己：尽量维持正常的生活和饮食，尽量维持稳定的生活。危机可能会让人紧张不安，弄巧成拙，所以保持常规是处理危机的先决条件。
提供专业的求助渠道：儿童综合素质测试仪厂家介绍当你发现依靠自己、朋友、亲戚或组织仍然难以应对时，可以向省、市、州警察心理服务中心或专业心理机构寻求帮助。
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