儿童生长发育测试仪厂家国康提醒保证充足睡眠不单单是成年人的课题研究，对于孩子来讲，充足睡眠更为重要。充足的睡眠是孩子精神百倍的前提。充足的睡眠不但有利于于宝宝人体生长发育，更对孩子的大脑发育起到关键作用。

儿童生长发育测试仪厂家国康提醒中国睡眠协会的数据调查报告，在目前日常生活确定宝宝生长发育的因素中，睡眠质量条件的限制已经超越外在美营养与训练的危害，换句话说，睡眠质量已是影响人生长发育的第一要素。

儿童生长发育测试仪厂家国康提醒对于孩子的生长发育来讲，儿童生长激素是一个很重要的相关因素。研究表明生长激素的分泌有之自身特定规律性：则在人睡着后才能形成，沉寂1小时之后，逐步进入高峰期，主要以夜里10点至次日零晨1点值代谢的最佳时期，分泌可以达到总分泌的20%~40%。假如睡着的较晚，对于处于已经长身体的儿童来说，生长发育激素分泌异常，人体的生长发育也会受到影响。因此对于孩子而言尽可能的在8到9点入眠是最好的。少年儿童休息不好就会造成专注力无法集中，长期性缺少睡眠或是使儿童的记忆力减退，影响孩子的日常学习与主题活动。

儿童生长发育测试仪厂家国康提醒也有医药学研究证实，智力生长发育离不了微量元素铁参与其中，而锌总是会在睡觉中开展转化吸收。另一方面缺钙还会造成生长发育停滞不前、块头偏矮、贫血等一些发育不全的现象。

儿童生长发育测试仪厂家国康提醒补充一下，简单的说一下什么叫儿童生长激素：

儿童生长激素（HGH）是一种肽类激素。其中含有191个氨基酸分子，由脑垂体里的儿童生长激素体细胞生成、存储代谢。能够促进人与动物发育及其细胞增殖。儿童生长激素关键生理功能是对人体各种各样机构特别是蛋白有促进合成作用，提高对钠、钾、钙、磷、硫等关键原素的摄取和利用，能够刺激骨股关节和骨骺软骨生长发育，因此能提高。

儿童生长发育测试仪厂家国康提醒此外给各位父母的几个睡前小提议：

1.临睡前不必惩罚小孩：从心理保健的角度讲，爸爸妈妈临睡前惩罚小孩，会使孩子神经高度紧张，导致孩子长期难以入眠，更为严重是指很有可能还伴随着恶梦、大叫等，长时间紧张焦虑，对孩子的生长发育会导致有影响的危害。

2.临睡前不必吃薯片：睡前吃糖，糖在口腔中持续产生乳酸，而乳酸菌能长蛀牙，容易造成蛀齿的产生，为了维护宝宝的牙齿，在睡前不能吃甜。

3.不适合处于被动看电视剧：儿童生长发育测试仪厂家国康提醒研究表明，少年儿童无论是积极或者被动看电视剧，都已经被减少他的睡觉时间。少年儿童看成人电视栏目后，常常会出现“难以入睡”，除此之外，独自一人看电视剧的少年儿童，会出现失眠病。一些科研人员提议，父母应该降低少年儿童被动看电视剧的时长，限定少年儿童看成人电视栏目，也不要让幼儿在就寝时间看电视剧。

儿童生长发育测试仪厂家国康提醒科普一下美国睡眠协会公布的不同年龄阶段小宝宝适合睡眠时间表，可供各位爸爸妈妈参考：

新生婴儿：睡觉时间约20-22钟头

2个月小宝宝：睡觉时间约18-20钟头

1岁的宝宝：睡觉时间约15h

2岁的宝宝：睡觉时间约14h

3-4岁的宝宝：睡觉时间约13个小时

5-7岁的宝宝：睡觉时间约12h

8-12岁的宝宝：睡觉时间约10h

13-18岁的宝宝：睡觉时间约9h